..:: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟ ::..

..:: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟ ::.. 989378of2cbo9hu6

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ

وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

..:: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟ ::.. 989378of2cbo9hu6

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

..:: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟ ::.. 989378of2cbo9hu6

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

اولا: مرحله دخول المعلومه

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه

ثالثا : استرجاع المعلومه

..:: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟ ::.. 989378of2cbo9hu6

فننصح اولا... بتهيئة الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيأ للمذاكره

ثانيا... استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه ..

تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا... تخصيص مكان الدراسه وزمانها

رابعا... توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا... من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا... اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

: